• A través de un fanzine que distribuye sin costo la Coordinación General de Comunicación Social
Con el propósito de romper el estigma y generar una cultura que anime a las personas a buscar apoyo emocional, el Gobierno de Michoacán promueve los mitos y realidades de la salud mental, a través de un fanzine que se distribuye sin costo en la entidad por medio de la Coordinación General de Comunicación Social.
En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, esta publicación explica de manera clara que la depresión y la ansiedad son trastornos de salud mental y que en Michoacán se cuenta con una línea telefónica de ayuda psicológica Hablemoos, que atiende las 24 horas del día en los números 443 315 9037 y 443 314 1617.
En esta línea se ayuda a detectar y tratar la depresión y la ansiedad, que se manifiestan con tristeza, cansancio o ganas de no hacer nada; o cuando se siente miedo, angustia o preocupación constante sin causa aparente.
Si tú quieres ayudar a alguien, debes escuchar si la persona te dice que se siente triste o preocupado, y buscar ayuda profesional si notas que no mejora; necesitarás ser paciente y no presionar para que mejore rápido, pues todos necesitamos un tiempo. En caso de miedo o ansiedad, es importante estar con ellos en un lugar tranquilo.
Algunos de los mitos son decirle a quien tiene ansiedad o depresión, que “no es para tanto” o que “está exagerando”; ignorar lo que sienten o dejarlos solos. Sin embargo, tú puedes ayudarlos, preguntándoles cómo se sienten, ya que es un gran apoyo estar cerca para darles consuelo.
